Kako do željenih rezultata?

U današnjem društvu, sve veći broj ljudi traži različite metode kako bi postigli željenu figuru i izgled tijela. Bez obzira jeste li u potrazi za gubitkom nekoliko centimetara, toniranjem mišića ili smanjenjem masnog tkiva, postoji niz tretmana za oblikovanje tijela koji su dizajnirani kako bi pomogli u postizanju tih ciljeva.

Kod nas u Aromaviti možete odraditi razne tretmane prilagođene Vašim željama i ciljevima uz stručno vodstvo. Pri odabiru tretmana za oblikovanje tijela, važno je uzeti u obzir individualne ciljeve, potrebe i budžet. Prije bilo kakvog tretmana, uvijek je bitno da nam naglasite svoje zdravstvene probleme (ukoliko ih ima) da bi se tretmani mogli sigurno obavljati. Potrebna su realna očekivanja i strpljenje jer rezultati ne nastaju preko noći.

Vaš zadatak je da dnevno pijete što više vode, barem 2,5-3 l vode. Ukoliko nema dovoljno vode, metabolizam se usporava, što pogoduje nakupljanju masnih naslaga. Glavni razlog povećanog unose vode je što se razbijene masne nakupine tijekom tretmana lakše izluče mokraćom.

Probajte tijekom provođenja tretmana obući odjeću koju niste mogli obući, jer tako najbolje pratite uspjeh. Također, možete koristiti metar da pratite promjene obujma.

Dijete i gladovanja su strogo zabranjeni, jer samo pogoršavaju stanje. Jedite 4 do 5 obroka dnevno. Hranu žvačite dobro te jedite sporo i gutajte male zalogaje. Ukoliko želite smršaviti, smanjiti ukupnu porciju hrane na pola uz isti broj obroka. Preporuča se prehrana dalmatinskomediteranskog tipa. Izbacite šećer, mlijeko, konzerve, prženo i suhomesnato.

Tjelovježba ima općenito povoljan utjecaj. Ukoliko želite smršaviti, tada se trebate više od 30 minuta u komadu baviti nekom aerobnom aktivnošću, poput bicikliranja, trčanja, brze šetnje i sličnog. tretmani se provode uz redovnu tjelovježbu, promjenu stila života i prehrane.

Bez obzira na izabranu metodu, postizanje željenih rezultata zahtijeva dosljednost, strpljenje i posvećenost, ali uz pravilnu podršku i upornost, moguće je postići željenu figuru i osjećati se samopouzdano u vlastitoj koži.